介護の知恵
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含胸抜背ウォーキング
【含胸抜背ウォーキング】 こんにちは、大内です。 『含胸抜背』 ってご存知ですか？ 書いて字のごとく 「胸を含み、背中を抜く」 こ...
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日本人のDNAに備わった動き方とは？
【日本人のDNAに備わった動き方とは？】 こんにちは、大内です。 今日は 私たちに日常での動き そのスピードについて 考えてみます...
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股関節ストレスフリーウォーキング術
【股関節ストレスフリーウォーキング術】 こんにちは、大内です。 腰痛や膝痛などが ある方に限らず 多くの人無意識に やってしまって...
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正しいバンザイの仕方
【正しいバンザイの仕方】 こんにちは、大内です。 ラジオ体操など 腕を上がる体操って かなり多くありますよね？ しかし多くの人が ...
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正しい立ち方座り方
【正しい立ち方座り方】 こんにちは、大内です。 身体に負担を掛けない 立ち方や座り方があるのを ご存知でしょうか？ 立つ際に 多く...
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寝てる人を筋力無しで引っ張る方法
【寝てる人を筋力無しで引っ張る方法】 こんにちは、大内です。 『寝てる人を筋力無しで引っ張る』 と言うと 多くの人は筋力や腕力を ...
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道具に動かされる身体
【道具に動かされる身体】 こんにちは、大内です。 私たちは日々 様々な道具を使い その恩恵を 受けています。 多く人は道具を 自分...
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空間から繋がると気持ちイイ
【空間から繋がると気持ちイイ】 こんにちは、大内です。 『人と繋がる』 と言う言葉があります。 でも本当にその感覚が わかっている...
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相手に反応されない入り身
【相手に反応されない入り身】 こんにちは、大内です。 合気道での動きは 『入り身』 『転換』 『転身』 の３つの動きしか無いと 言...
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正座踏みからの合気上げ
【正座踏みからの合気上げ】 こんにちは、大内です。 私がやっている 合気道での定番の技が 『座位呼吸法（合気上げ）』 です。 お互...