2021-01-25

ラクラク美しいお辞儀の仕方

こんにちは、静岡県富士市の
腰痛・坐骨神経痛専門整体、
健風館の大内です。

今日お届けするのは

『楽々キレイなお辞儀の仕方』

これが出来ると、

日本人の所作として
カッコいいかもしれません。

腰痛・坐骨神経痛の無い身体の使い方にも
つながります。

でも実際にやってもらえれば
わかりますが、

キレイなお辞儀って
なかなか難しいです。

案外、多くの人は
お辞儀をすると、

バランスが崩れながら
上半身が突っ込んでしまいます。

時代劇でよくある、

「お代官様〜はは〜」

って身体ごと倒れ込むような
感じですね。

このお辞儀は見た目も
キレイではありませんし、
行うのも苦しいです。

『楽々キレイなお辞儀の仕方』ポイントは、

1、頭、肩から突っ込まないで、

2、指先を伸ばし床に向かう

3、肘を曲げる力を使う(テコの原理)

 

この『楽々キレイなお辞儀の仕方』が
「果たして上手く出来ているのか?」
の検証が大事です。

押さえられている
相手の手を感じることも大切です。

ぜひ以下で検証法もご紹介している動画を
ご参考に、

一生役に立つ、
『楽々キレイなお辞儀の仕方』を
身につけてみてください。

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