2020-11-25

腰痛はペタ〜と濡れぞうきんになると楽になる

【腰痛はペタ〜と濡れぞうきんになると楽になる】

こんにちは、

静岡県富士市の坐骨神経痛・腰痛専門、
元ヘルニア整体師の大内です。

今日もあなたの坐骨神経痛・腰痛改善のために
とっておきのエクササイズお届けします。

坐骨神経痛・腰痛の人の特徴は、

『反り腰』

と言う腰のスキマがある人です。

女性は特にその傾向があり、

尾骨・仙骨が当たって痛いという
お悩みを持つ女性は当院でも多いです。

腰にスキマがある人は
仰向けになって寝ていても、

仙骨だけに体重が
乗ってしまいがちです。

その結果、

仙骨周りの筋肉が
硬直してしまいます。

腰痛の原因で多いのが
腰周りの筋肉の酸素不足です。

この対処法ですが、

それは仙骨だけに出なく
腰椎にも体重が乗るようにすることです。

コツはお腹の力を抜き、
自分がまるで、

『濡れぞうきん』

のように布団やベッドに、

「ペタッ〜」

と密着させて
腰椎だけではなく、

背骨を感じることを
心掛ける事です。

以下の動画を見て、

ぜひ腰椎を柔らかく使える身体に
なってください。

そうすれば坐骨神経痛・腰痛はかなり、
改善されると思います。

詳しい内容は以下の動画を
ご覧下さい↓↓

 

 

【院長大内の壮絶な腰痛体験記で腰痛改善のプロセスが分かる↓】

+——————————-+

★お得な情報満載 LINE@ご登録はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40nar0717v

【発行者情報】
腰痛専門整体『健風館施術院』院長:大内英二
静岡県富士市浅間上町1-3
0545-51-7839

ご質問、お問い合わせはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8bb910bd305954
+——————————-+

 

関連記事