2021-01-27

お辞儀からキレイに戻る方法

こんにちは、
坐骨神経痛・腰痛専門整体師の
大内です。

昨日お届けした
美しいお辞儀の仕方の
パート2です。

お辞儀から戻るのにも
コツがあります。

お辞儀をする時と同じく、
肘の遠心性とテコの原理を使います。

頭や背中から「グイッ」と
力づくで戻そうとしないことに注意です。

床についた指先の気を抜かず、
伸ばしながらキープします。

その状態から肘も遠心性を保ったまま、
テコの原理を応用しながら、
お辞儀から戻ります。

詳しくは以下の動画をご覧ください。

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パート1の『ラクラク綺麗なお辞儀の仕方』と
ご一緒にご覧ください。

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