2019-12-16

腰痛グセには梨状筋ストレッチ

【腰痛グセには梨状筋ストレッチ】

こんにちは、大内です。

この年末に向けて
ギックリ腰のお客さんが
急増しています。

大掃除などの際は
危険性が増すしますので

無理な体勢などには
十分お気をつけくださいね。

今日お伝えする
この腰痛ストレッチは
最強だと想っています。

昔、私がまともに歩けないほどの
腰痛だった時、

痛くてもなんとなく、
気持ちよくてやり続けた、

やった瞬間から効果が
実感できるのがこの

『梨状筋ストレッチ』

です。

このストレッチにはメチャクチャ
感謝しています。

かつて私はこれで足が
マヒとシビレと痛くて

歩けないほどの腰痛が
改善されました。

初めはキツいかもしれませんが、
段々気持ちよくなってきます。

知らぬ間にYouTubeで1.1万回以上
再生されてもいて、

腰痛改善ならコレ!っていう
ぐらいな腰痛ストレッチで

メチャクチャおススメですので
やってみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=NeRIZ6RmdfQ

ARVE Error: Mode: lazyload not available (ARVE Pro not active?), switching to normal mode

【読むだけでラクになる!(腰痛とは何?具体的な改善策は?)↓】

【院長大内の壮絶な腰痛体験記で腰痛改善のプロセスが分かる↓】

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