2019-12-26

ギックリ腰体質改善(手首・肘から動かされる身体)

【ギックリ腰体質改善(手首・肘から動かされる身体)】

こんにちは、元ヘルニアだった整体師の大内です。

手首や肘の硬さによって

身体は動きが悪い身体になり、
腰痛、ギックリ腰体質の要因となります。

私も手首、肘がメチャクチャ硬いです(汗)

先日の和身塾の信貴山合宿でも
稽古したこの方法で、

手首・肘から身体は
動かされることを体感できます。

うまく行くと気持ち良いですよ〜

来年は合氣道でも
この意識を入れて稽古して行きます。

手首から肘、肩、ワキ腹、腰、脚の
スムーズな連動を感じられれば成功です。

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【読むだけでラクになる!(腰痛とは何?具体的な改善策は?)↓】

【院長大内の壮絶な腰痛体験記で腰痛改善のプロセスが分かる↓】

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