2019-12-29

座った時の腰の痛みを取る方法

【座った時の腰の痛みを取る方法】

こんにちは、大内です。

まだまだ年末年始の会食や
家でゴロゴロする機会が
続く人が多いと思います。

今日はそんなシチュエーションなど、
座った時に
腰が痛くなる方に
必見の動画です。

座り仕事が多い方の
腰痛改善策は、

ズバリ、、

「座らないこと」です(笑)

仕事中であってもなるべく、
トイレなど理由をつけて
立ち上がって歩くことです。

武道の言葉で、

「居着くは死、居着かざるは生」

と言う言葉があります。

その場に居続けることは、

常に同じ場所に重力を
受けることとなります。

身体は硬直し、
血液循環も悪くなります。

ただどうしても動き回ることが
出来ない方は今回の方法を
やってみてください。

たったこれだけで
スッと立てるようにもなる
優れモノにテクニックです。

ぜひ以下の動画も参考にしてください。

https://www.youtube.com/watch?v=A0geClicFhQ

 

ARVE Error: Mode: lazyload not available (ARVE Pro not active?), switching to normal mode

【読むだけでラクになる!(腰痛とは何?具体的な改善策は?)↓】

【院長大内の壮絶な腰痛体験記で腰痛改善のプロセスが分かる↓】

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【発行者情報】
腰痛専門整体『健風館施術院』院長:大内英二
静岡県富士市浅間上町1-3
0545-51-7839

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