2020-03-14

楽に立ち上がれるようになる方法

【楽に立ち上がれるようになる方法】

こんにちは、元ヘルニア整体師の大内です。

立つ動作の際の「よっこいしょ!」が
「スッ!」になります。

立ち上がるときは、意識を下に、
しゃがむ時には上に残したまま。

この意識だけでたぶん少しは
床などから楽に立ち上がれるようになれます!

椅子なども一緒です。

ぜひお試しください。

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腰痛専門整体『健風館施術院』院長:大内英二
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