2019-02-02

腰痛は濡れぞうきんになれば良い?

【腰痛は濡れぞうきんになれば良い?】

こんにちは、

静岡県富士市の元ヘルニア整体師の
大内です。

今日もあなたの腰痛改善のために
とっておきのエクササイズ
お届けします。

腰痛の人の特徴は、

『反り腰』

と言う腰のスキマがある人です。

女性は特にその傾向があり、
尾骨が痛いというお悩みを持つ
女性は当院でも多いです。

腰にスキマがある人は仰向けになって
寝ていても、

仙骨だけに体重が乗ってしまいがちです。

その結果、

仙骨周りの筋肉が
硬直してしまいます。

腰痛の原因で多いのが
腰周りの筋肉の酸素不足です。

この対処法ですが、

それは仙骨だけに出なく
腰椎にも体重が乗るようにすることです。

コツはお腹の力を抜き自分が

『濡れぞうきん』

のように寝具に

「ペタッ〜」

と密着することを
心掛ける事です。

是非以下の動画を見て、
腰椎を柔らかく使える身体に
なってください。

そうすれば腰痛はかなり、
改善されると思います。

詳しい内容は以下の動画を
ご覧下さい↓↓

 

 

【読むだけでラクになる!(腰痛とは何?具体的な改善策は?)↓】

【院長大内の壮絶な腰痛体験記で腰痛改善のプロセスが分かる↓】

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【発行者情報】
腰痛専門整体『健風館施術院』院長:大内英二
静岡県富士市浅間上町1-3
0545-51-7839

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