2019-03-08

ふくらはぎ膝頭マッサージで腰痛はラクになる

【ふくらはぎ膝頭マッサージで
 腰痛はラクになる】

こんにちは、静岡県富士市の
元ヘルニア整体師の大内です。

多くの腰痛患者さんは
脚に体重を掛け過ぎるクセにあります。

その結果、ふくらはぎが
筋トレをした後のように
パンパンに貼ってしまいます。

巷では筋トレが流行っていますが
私は筋トレ反対派を公言しています。

当院にはマラソンが趣味で
毎日長い距離を走っているにも
かかわらず頭痛グセが取れない男性。

スポーツジムに真面目に
週3日通っても腰痛の女性などが
ご来院くださっています。

そんな方の共通するのが
ふくらはぎがパンパンなことです。

ふくらはぎの血行不良は
身体全体のバランスに
多大な影響を与えます。

毎日、ふくらはぎは
マッサージするクセをつけて、

いつもプルプルな
状態にしてください。

一週間続けるだけで
腰はかなりラクになると
想います。

くれぐれも力任せは
厳禁ですのでご注意ください。

以下は解説動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=0V-uMOVloPU

 

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