2019-05-19

ストレッチにピッタリな暖かツルツルマット

【ストレッチにピッタリな暖かツルツルマット】

こんにちは、元ヘルニア整体師の大内です。

あともう少しで胸が付くぞ〜( ꒪Д꒪)ノ

IMG_1035.jpg

このキャンプ用のマットですが、
ちょっとダサいかもしれないけど・・

IMG_1043.jpg

アルミコーティングで
ツルツル滑り易く、

身体をクネクネと揺さぶり、

『往なし』易いです。

 

往なすとは、
何かの動きをぶつからずに
かわすようなイメージです。

ストレッチの際に

「もう〜!ダメ!」
「これ以上伸ばせない!」

というような時に
今ストレッチさせている
部分以外の抜け道、

別ルートを見つけ、
その緊張が無くなる
コースを探します。

私がやっている
合気道であれば
相手とぶつかったら、

『転換』

と言って、

体を相手と反対側に
かわし技の仕切り直します。

ぶつからない身体によって
相手にも自分にも
ストレスが無くなり、

筋力を使わずして
相手を動かすことができます。

話を戻しますが、

これ普通のヨガマットより
超〜オススメっす!

適度な滑りがあって
動き易いです。

一枚あると冬場のお昼寝にも
暖かくて重宝です。

このボーズ、ヨガやってる人、
皆んなやってるから憧れの挑戦!

肘なんとか着いた(笑)

IMG_1016.jpg

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【毎日お届け!当院メルマガ】
『愛する子や孫にも伝えたい腰痛改善の知恵』
読み忘れをされないための読者登録はこちらから
無記名メルアドだけでご登録可能!いつでも解除可能です↓↓
——————————————
【ライン@始めました!】
ご登録は以下URLからお願いします!
——————————————
*毎日更新アメーバーブログはこちらから
【スポーツジム、ヨガ体操教室、ウォーキングをやっても
 腰痛が取れない人のためのブログ】
——————————————

 

関連記事