2019-08-12

1秒でスッと腰の痛み無く立てるようになる方法

 

【1秒でスッと腰の痛み無く、
立てるようになる方法】

こんにちは、大内です。

梅雨が終わっても
ギックリ腰患者さんは
まだまだ多いです。

腰が痛いときって、
座ったときに立つのが
大変ですよね?

でもこの方法であれば
簡単に立ち上がることが出来るのです。

この方法は武道の身体原理を
利用したものです。

多くの人は

「ヨッコイショ!」

などとひざに手をついたり、
頭や上体が前のめりになった
動きで立ち上がろうとします。

この方法だと

「スッと」

文字通り1秒ですばやく立てます。

つまり、これは身体の中でも
強固な関節、

『股関節』を活用しないで
立ち上がろうとしていることです。

相当もったいないです(笑)

この方法だと文字通り
ギックリ腰などで
立ち上がれない時などにも有効です。

60代の女性患者さんにも
やってもらいました。

日常、畳、床の上などでも
この原理を意識して

股関節だけを使って動けば、
動きはかなり
スピーディーに
なるはずです。

以下の解説動画も見て
ぜひ実際にお試しください!

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