2019-10-02

ふくらはぎ膝頭ほぐしで腰痛改善

【ふくらはぎ膝頭ほぐしで腰痛改善】

こんにちは、大内です。

今回お伝えする
この方法はかなり協力ですが、

くれぐれもやり過ぎには
ご注意ください。

ふくらはぎは
第二の心臓とも言われ、

身体のバランス、

東洋医学的にも内臓機能とも
密接な関連を持っている場所です。

このふくらはぎを
膝を使ってマッサージすると

ギックリ腰など、
急性の腰痛、座骨神経痛を始め、

肩こり、頭痛、胃痛、足のつりなども
改善すること間違い無しです。

左右のふくらはぎ、
特に痛い方を念入りに
毎日10回程やってみてください。

コツはマッサージする側の脚を
軽く手で持ち上げ気味に

下側の膝頭上を滑らせるイメージです。

決してグリグリと押し付けるような
やり方は逆効果になります。

優しく物足りないぐらいで
ちょうど良いぐらいですので、

くれぐれも押す力には
ご注意ください。

ぜひ以下の動画を
見ながらお試しください。

https://www.youtube.com/watch?v=0V-uMOVloPU

ARVE Error: Mode: lazyload not available (ARVE Pro not active?), switching to normal mode

【読むだけでラクになる!(腰痛とは何?具体的な改善策は?)↓】

【院長大内の壮絶な腰痛体験記で腰痛改善のプロセスが分かる↓】

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