2021-01-29

介護する人必見!寝ている人を楽に起こす方法

『日本人ならではの身体の感性を取り戻せば、
何歳になっても運動能力はアップする!』

人生100年時代を心身共にストレスフリーで生きる智慧
『脱筋力』年齢、体力、運動センス問わず、誰でも出来る

『力まず、踏ん張らず、頑張らない』
身体の使い方を継承する整体師&
永遠のチャレンジャー応援団長の大内です。

今日は、

『介護する人必見!寝ている人を楽に起こす方法』

をお届けします。

この方法を使うと、

介護などで人を起こす際に
楽になります。

一番重要なことは、

 

人として大切に丁寧に扱う
物として決して扱わないことです。

 

丁寧に相手に触て、触れている場所から
相手の身体や心情までを感じます。

別のコツとしては、

1、相手との距離と向かい合い

遠過ぎず、近過ぎず、
相手に向かい合い、

違和感を与えない距離を保つことを、
心掛けます。

2、最短距離で起こそうとしない

起こす軌道としては、

相手の身体を脚に向かって縮める様に
最短に持って行こうとせず、

大きな弧を描くように
遠心性の意識で起こすことです。

以下の動画を参考に
ぜひお試しください。

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