健康習慣の知恵
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【呼吸を極めるだけで身体は進化する】 こんにちは、大内です。 最近、日々の整体施術で マスクをしないお客さんでは NOマスクにして...
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2022年06月04日 | 健康習慣の知恵
鼻うがいで免疫力はアップする！
【鼻うがいで免疫力はアップする！】 こんにちは、大内です。 元々、私は高校時代からの 花粉症持ちです。 サラリーマン時代、 酷かっ...
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高血圧症が即効で楽になる方法
【高血圧症が即効で楽になる方法】 こんにちは、大内です。 最近、血圧が高くて 頭が痛い、重たい、フラフラする・・ 私は血圧は高く無...
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【美しい姿勢とは胸は張ってもお腹は引っ込める】 こんにちは、大内です。 『良い姿勢』 とよく言われますが 姿勢が良いと言うのは 具...
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【脚が軽くなる仙骨ウォーキング】 こんにちは、大内です。 私が推奨する 筋力、持久力などを頼らず 頑張らないで感じて歩く 脱筋力ウ...
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【含胸抜背ウォーキング】 こんにちは、大内です。 『含胸抜背』 ってご存知ですか？ 書いて字のごとく 「胸を含み、背中を抜く」 こ...
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