ドライバーさん必見！ 長時間運転で肩コリ腰痛が無くなるハンドルの握り方

【ドライバーさん必見！
長時間運転で肩コリ腰痛が無くなるハンドルの握り方】

こんにちは、大内です。

今回ご紹介する方法で

毎日運転をされるドライバーさんや

長時間の運転をした時に
肩コリや腰痛になってしまう方は

かなり楽に運転ができること
間違い無しです。

運転で肩こり、腰痛になってしまう方の
共通点は

身体が固まっていること。

特にハンドルを握って際に
手を強く握り締めていることが
多いです。

その緊張が腕や背中、腰、
脚にも波及します。

これが血液循環の悪さに
繋がり

肩こり、首こり、
腰痛の原因となります。

対処法の前に

ハンドルをギュ〜と
力強く握るバージョンを
やってみて下さい。

肩や腰の軽さはどうですか？

硬くなる人が
多いと思います。

次に、、

対応策バージョンです。

１、ハンドルの存在を認識すること。

いちいち

「俺はこれからハンドルを握るぞ！」

って感じです笑

次に、

２、ハンドルの形状や温度、質感などを
感じること

３、小指側から親指の順番で
丁寧にハンドルに指を
優しく密着させていく。

ぜひ実践してみて下さい。

【ドライバーさん必見！
長時間運転で肩コリ腰痛が無くなるハンドルの握り方】
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