【ラクラク腕力不要の腕相撲】
こんにちは、大内です。
あなたは腕相撲は
得意ですか？
実は
絶対的な腕力の
違いがある以外は
腕相撲に
勝つ方法はあります。
腕相撲で
よくやってしまうのが
自分の腕を手前に
引き寄せてしまうこと。
これは求心性と言う
筋肉が緊張、収縮してしまい
余計筋力が必要になってしまう
行為です。
この改善策が
遠心性を意識しながら
前横方向に
倒すことです。
もう一つのコツが
動かしたい方向とは
反対へ意識を持っていくこと。
これはメチャクチャ
成果が出易いです。
とても面白い
身体原理の技ですので
以下の動画を見て
お試しください。
【腕力不要の腕相撲】
https://youtu.be/hUB4VTnvIj8