健康習慣の知恵
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介助落とし
【介助落とし】 こんにちは、大内です。 今回シェアする技は 日々、介護、介助を されている方には 必須な意識です。 『落とし』 の...
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頭落とし
【頭落とし】 こんにちは、大内です。 今回シェアする 『頭落とし』 は身体原理の 習得度が問われる 稽古です。 私も全然下手です。...
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下がる分だけ上に伸びろ！
【下がる分だけ上に伸びろ！】 こんにちは、大内です。 今回シェアする 相手を押し下げるような 技をやる上での 重要なポイントが 『...
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手合わせのコツは修正力
【手合わせのコツは修正力】 こんにちは、大内です。 身体原理で定番の 『手合わせ』 と言う稽古があります。 まず、手を動かす人（取...
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ウォーキング正しい着地と足の踏み出し方
【ウォーキング正しい着地と足の踏み出し方】 こんにちは、大内です。 「歩行やウォーキングの際に どうやって足の着地したら良いのか？...
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オシッコ漏れちゃうウォーキング
【オシッコ漏れちゃうウォーキング】 こんにちは、大内です。 『オシッコ漏れちゃうかも〜〜 ウォーキング』 はこれまでお伝えさせてい...
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半身ウォーキング
【半身ウォーキング】 こんにちは、大内です。 脱筋力で歩くと言っても 長時間の歩くというような お仕事の方や 登山などでは 実際は...
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2022年06月11日 | 健康習慣の知恵
便秘を即効解消できる方法
【便秘を即効解消できる方法】 こんにちは、大内です。 あなたは便秘ではありませんか？ 便秘は万病の元です。 免疫力を司る 腸にいつ...
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高血圧症が即効で楽になる方法
【高血圧症が即効で楽になる方法】 こんにちは、大内です。 今日シェアする体操は 高血圧症で悩まれている方も 最適です。 血圧が高く...
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免疫力と心中できますか？
【免疫力と心中できますか？】 こんにちは、大内です。 コ○ナの影響で 免疫力の大切さを 改めて実感される方は 多いかと思います。 ...