エクサササイズ
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腰痛解消！ローリングネコエクササイズ
【腰痛解消！ローリングネコエクササイズ】 こんにちは、大内です。 ネコエクササイズ（ネコエク）の 大事さはこれまで何度も お伝えし...
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大きな弧を描き指を反らせる
【大きな弧を描き指を反らせる】 こんにちは、大内です。 今回の話で 本当の指のストレッチが 分かると思います。 実は私たちが 学生...
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ゆっくり動く習慣だけで腰痛改善
【ゆっくり動く習慣だけで腰痛改善】 こんにちは、大内です。 実は身体の調子が悪い人ほど 身体の動きが早いです。 と言うか ゆっくり...
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【肘をてんびんに掛けて？肩こり即効解消】 こんにちは、大内です。 あなたは肘を意識してますか？ 私の整体院でも 肘が痛いと行く人は...
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【筋力でごまかさない合気上げのコツ】 こんにちは、大内です。 合気道では定番の 『合気上げ』 と言う技があります。 この技は 案外...
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【お祈りパワー】 こんにちは大内です。 お祈りの力を あなたは信じますか？ 「私は宗教は信じないんです！」 とか、 「お祈りで夢が...
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腕を長く使うと身体はブレない
【腕を長く使うと身体はブレない】 こんにちは、大内です。 なんだか身体がフラついて 安定しないとか 立っていると疲れるなどと いう...
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腰痛・坐骨神経痛改善には優しい足踏み
【腰痛・坐骨神経痛改善には優しい足踏み】 こんにちは、大内です。 腰痛、坐骨神経痛の方に 特に多いクセが 脚の踏ん張りです。 病院...
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杖の正しい使い方
【杖の正しい使い方】 こんにちは、大内です。 私の母は一昨年 お風呂場で尻もちをついて 左股関節の転子部の骨折。 そこから元々不具...
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立った時の重心どこがベスト？
【立った時の重心どこがベスト？】 こんにちは、大内です。 当院でたま〜に いただくご質問が 「立った時はどこに重心を 掛ければ良い...