ぶら下がらない健康器

【ぶら下がらない健康器】

こんにちは、大内です。

昔、一世風靡した
ぶら下がり健康器

あなたのお家で
物干竿を支柱になっていたり

物置に眠ってなんていませんか？

テレビショッピングで
衝動買いしてしまったりなどの

ぶら下がり健康器で
挫折する人の特徴は

「私、ぶら下がる腕力が無いから・・」

という人が多いかと思います。

でも、、
実は・・

ぶら下がり健康器は

「ぶら下がらなくてイイんです！」

「えっ！？」

と思われるかも知れません。

実は足を浮かせて
完璧に身体をぶら下がると

腕力だけではなく

身体全体が緊張して
筋肉が硬直してしまいます。

その結果

真に身体は伸びないのです。

その改善策が

『ぶら下がり健康器で
ぶら下がらないことです』

足が床に着いていて結構です。

膝も曲がっているぐらいで良いです。

ただし

注意点は

ぶら下がり健康器のバーを
強く握らず感じる。

脚は踏ん張らずに
優しく触れているだけ。

自分の緊張箇所を
見つけ、抜くこと。

以下で詳しく説明して
いますのでご覧ください。

【ぶら下がらない健康器】
https://youtu.be/2HXU_2yxQ9M