エクサササイズ
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脚抱っこで長座前屈ストレッチは楽になる？
【脚抱っこで長座前屈ストレッチは楽になる？】 こんにちは、大内です。 今回はお伝えするのが 開脚や長座前屈など 脚を伸ばして行うス...
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長座前屈が楽になる足指反らし伸ばし
【長座前屈が楽になる足指反らし伸ばし】 こんにちは、大内です。 今日はどんな部位の ストレッチでも使え、 ストレッチが楽になり 可...
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アニマルウォークで肩こり腰痛改善
【アニマルウォークで肩こり腰痛改善】 こんにちは、大内です。 ネコエクササイズが苦手だと 言われる方は多いです。 その原因が 常に...
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ネコエクササイズはハンドスイッチで苦痛無し
【ネコエクササイズはハンドスイッチで苦痛無し】 こんにちは、大内です。 ネコエクササイズの お悩みとして多いのが 手首が痛くなるこ...
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意識イメージを先行させ相手を動かす
【意識イメージを先行させ相手を動かす】 こんにちは、大内です。 身体原理で 定番の技である 『相手を両肩を持ち動かす』 相手の肩へ...
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【伸びて行く手について行く】 こんにちは、大内です。 私が一生修行して行こうと想っている 古武術の身体原理の稽古で 定番である 『...
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押してもダメなら引っ張られてみな
【押してもダメなら引っ張られてみな】 こんにちは、大内です。 『押してダメなら引いてみな』 と言う言葉があります。 今回は 『押し...
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入り身まずはしっかり切らせる
【入り身まずはしっかり切らせる】 こんにちは、大内です。 合気道で言う 『正面打ち』 と言う相手の攻撃を 受ける稽古があります。 ...
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チンピラに胸ぐらを掴まれ追い詰められたらコレで反撃
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垂直落下式握手やってみた
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