ネコエクササイズはハンドスイッチで苦痛無し

【ネコエクササイズはハンドスイッチで苦痛無し】

こんにちは、大内です。

ネコエクササイズの
お悩みとして多いのが

手首が痛くなること。

スタンダードな着き方である
指先を前方ないし外側ですが

常に同じ手の着き方だと
手首は痛くなりやすいです。

つまり
戦いの原則である

『居付くは死』

の状態です。

だからこそ
解決策としておススメなのが

手の着き方を色々
チェンジすること。

後方や斜めにしたり

手の平を返して
甲側を着け

それぞれの方向になど

色々試してみて
しっくり来るのを
探してみるのも面白いです。

コツは

手は踏ん張らずに
背骨で衝撃を
吸収することです。

手の甲側を着くバージョンは

手首を痛める危険もあるので
くれぐれもご注意ください。

【ネコエクササイズはハンドスイッチする】
https://youtu.be/682RgpAenmA