ストレッチ
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ボキボキ整体って本当に効くの？
【ボキボキ整体って本当に効くの？】 こんにちは、大内です。 「整体です！」 と言うと たまに言われるのが 「ボキボキするんですか？...
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強く痛いマッサージ揉みほぐしは喧嘩をしているようなもの
【強く痛いマッサージ揉みほぐしは喧嘩をしているようなもの】 こんにちは、大内です。 昨日のメルマガの補足の 内容です。 私は昔、○...
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【強い痛いマッサージ整体をやらないほうが良い理由】 こんにちは、大内です。 10年ほど前から巷には リラクゼーションマッサージ、 ...
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【足腰の痛みが10秒で解消！踵引っ張り出し】 こんにちは、大内です。 今回お届けする 『踵引っ張り出し』 はかなり気持ち良い セル...
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【たった5秒で眠気もブッ飛び気合いが入る方法】 こんにちは、大内です。 猛暑でなかなか寝付けなくて 寝不足気味だったり なんだか ...
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親指ブレーキ小指アクセルウォーキング
【親指ブレーキ小指アクセルウォーキング】 こんにちは、大内です。 今日はウォーキングに限らず 日常歩行に活かして いただきたい意識...
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下がる分だけ上に伸びろ！
【下がる分だけ上に伸びろ！】 こんにちは、大内です。 今回シェアする 相手を押し下げるような 技をやる上での 重要なポイントが 『...
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ウォーキング正しい着地と足の踏み出し方
【ウォーキング正しい着地と足の踏み出し方】 こんにちは、大内です。 「歩行やウォーキングの際に どうやって足の着地したら良いのか？...
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オシッコ漏れちゃうウォーキング
【オシッコ漏れちゃうウォーキング】 こんにちは、大内です。 『オシッコ漏れちゃうかも〜〜 ウォーキング』 はこれまでお伝えさせてい...