日本人なら身につけたい！美しい座礼の仕方

【日本人なら身につけたい！美しい座礼の仕方】

こんにちは、大内です。

今日は日本人なら
出来たらカッコいい
美しいお辞儀のやり方です。

よくやってしまう
美しくない座礼は

上から潰れたように
感じです。

「グイッ」

と力づくや反動を使って
お辞儀をしたり

戻す際にも
早く戻ろうとしないなどに
注意です。

お辞儀するにも
そこから元に戻る際にも
身体原理でのコツがあります。

まずは

正座の状態で
脚を軽くすること。

正座踏みで
脚を交互に浮かせる
ように

身体の中心に
バランスされるように
脚踏みをしてみてください。

次に

床に優しく指先を触れ

腕から指先までを
しっかりと伸ばし切る

遠心性の意識を
切らさないこと。

最後に

肘のテコの原理を使う
のがポイントです。

肘に力を入れるのではなく
抜く意識です。

なかなか
難しいかもしれませんが
繰り返し練習してみてください。

「実際上手く出来ているのか？」

を検証するとためには

正座の際に
パートナーに
背中を押さえてもらっている
手を感じながら

ギュッと抵抗したり
押し返そうとしないで

抵抗なく
一緒に動くことが
できれば

上手く出来ています。

ぜひお試しください。

【日本人なら身につけたい！美しい座礼の仕方】
https://youtu.be/_4s8fLDm-n4