皮膚つまみで肩こり腰痛解消

【皮膚つまみで肩こり腰痛解消】

こんにちは、大内です。

今日は即効で
身体の痛みが解消する
秘技をお伝えします。

私もマイブームで
毎日暇さえあれば
やっています。

それは

『皮膚つまみ』

です。

難しくないので

誰でもこれをやると
すぐに身体が楽になるのを
実感できる優れものです。

やり方は

まず痛みがあったり
動きが悪く硬くなっているような
場所を探します。

そして
優しく皮膚を
つまむことです。

コツはその部分を感じること。

硬さ、重さ、温度、張りなど・・

注意点は

結果を出そうと
夢中になり過ぎて
やり過ぎないこと。

足首、くるぶし周りは
ストレスが溜まりやすく
かなり痛いですが

足腰が楽になるので
超〜オススメです。

【皮膚つまみで肩こり腰痛解消】
https://youtu.be/Flr5WsXZuiE

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