2022-07-30
牽引では痛みは無くならない
【牽引では痛みは無くならない】
こんにちは、大内です。
交通事故でオカマを
掘られてムチ打ち。
整形外科で
ヘルニアと診断されて
牽引を勧められた・・
そんなことが
ある方もいらっしゃるかも
しれません。
実はこの
『牽引』
ですが・・
ほとんど
効果は無いと
思っています。
私もかつて
坐骨神経痛で苦しんだ時に
一度だけやったことが
あります。
しかし効果を
実感できませんでした。
その理由が
身体原理を学ぶ中で
腑に落ちてきました。
牽引がなぜ
効果が無いのか？
ですが、、
牽引をしても
伸ばしたい場所が
伸ばせるわけでも無いことです。
そもそも論的にも
問題箇所は
ストレスを受け続けた
被害者なので
その結果部分を
伸ばすことに
意味は無いことです。
普通の発想ならば
だったら
問題の根本場所の方を
伸ばす方が良いのでは無いでしょうか？
例えばですが、、
手の指ならば
実際に
今やって欲しいのですが
手の指を
反対の手で
掴んで
「ギュ〜」
と力任せに引っ張っても
なんだか
気持ちよく伸びた感覚って
無く無いでしょうか？
効果どころか
かえって
指がポキッと
なりそうで
関節が痛いだけと
言うことはありませんか？
このように
指をただまっすぐ
伸ばそうとしても
掴んでいる箇所や
ストレスがあることが多い
関節に
緊張が掛かると言うのが
ほとんどです。
この解消法が
「反りや弧を描きながら伸ばすこと』
オススメなのが
『猫エクサササイズ』
https://youtu.be/Zw6EbMZoPBs
背骨、腰椎を感じながら
反りし伸展、屈曲を
繰り返しながら
ゆっくりと
動かすエクササイズです。
以下のショート動画でも
解説していますので
ご覧ください。
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