ラクラク腕力不要の腕相撲

【ラクラク腕力不要の腕相撲】

こんにちは、大内です。

あなたは腕相撲は
得意ですか？

実は
絶対的な腕力の
違いがある以外は

腕相撲に
勝つ方法はあります。

腕相撲で
よくやってしまうのが

自分の腕を手前に
引き寄せてしまうこと。

これは求心性と言う

筋肉が緊張、収縮してしまい
余計筋力が必要になってしまう
行為です。

この改善策が
遠心性を意識しながら

前横方向に
倒すことです。

もう一つのコツが

動かしたい方向とは
反対へ意識を持っていくこと。

これはメチャクチャ
成果が出易いです。

とても面白い
身体原理の技ですので

以下の動画を見て
お試しください。

【腕力不要の腕相撲】
https://youtu.be/hUB4VTnvIj8

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