筋力でごまかさない合気上げのコツ

【筋力でごまかさない合気上げのコツ】

こんにちは、大内です。

合気道では定番の

『合気上げ』

と言う技があります。

この技は
案外、腕力でやってしまうと
出来てしまう技です。

だから
そんな勘違いしたまま
行い続けてしまう
上達しない技でもあります。

如何に脱筋力で行えるか？
が大事です。

一番のポイントは
相手に掴まれた部分に

対立した力を込めず

逆に相手の力を
吸収するように抜くこと。

つまり
そんな状況を
感じ取りながら行うこと。

また、

肘を下方に落とさずに
前上に伸ばすように

テコの原理を使うこと。

手の平はすぐに相手に向けずに

左右の手の平を合わせた状態で
なるべく長くキープすること。

親指を手前に反らせること。

正座で床と接している
膝から足の甲、指先までを

浮かせるぐらい
軽くしながら行うこと。

なかなか難しく
奥が深い技ですので
何度も練習してみてください。

【筋力でごまかさない合気上げのコツ】
https://youtu.be/wbDo94KtXtw

 

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