美脚
-
日本人なら身につけたい!美しい座礼の仕方
【日本人なら身につけたい!美しい座礼の仕方】 こんにちは、大内です。 今日は日本人なら 出来たらカッコいい 美しいお辞儀のやり方で...
-
歩くを字の由来から考えてみた
【歩くを字の由来から考えてみた】 こんにちは、大内です。 『字』の由来って 調べてみると 「なるほど!」 「当たっている」 と言う...
-
猫エクササイズ反れない人は猫落とし
【猫エクササイズ反れない人は猫落とし】 こんにちは、大内です。 私が最高のエクササイズだと 思って毎日やっているのが 猫エクササイ...
-
強い痛いマッサージ整体をやらないほうが良い理由
【強い痛いマッサージ整体をやらないほうが良い理由】 こんにちは、大内です。 10年ほど前から巷には リラクゼーションマッサージ、 ...
-
ふくらはぎのつりが即効で解消する方法
【ふくらはぎのつりが即効で解消する方法】 こんにちは、大内です。 あなたは ふくらはぎや足の裏、太ももなどが つったことってありま...
-
【ウォーキング勘違い3】早く歩けば良い
【ウォーキング勘違い3】早く歩けば良い こんにちは、大内です。 ウォーキング勘違いで これまた多いのが 『早く歩けば良い!』 と言...
-
ウォーキング誤解シリーズ、大股歩きはダメよ〜
【ウォーキング誤解シリーズ、大股歩きはダメよ〜】 こんにちは、大内です。 ウォーキング誤解シリーズの 第二弾 『大股歩きはダメよ〜...
-
長く疲れず歩ける!足ずりウォーキング
【長く疲れず歩ける!足ずりウォーキング】 こんにちは、大内です。 今回お届けするのは 『足ずりウォーク』 私が推奨している 筋力を...
-
長時間デスクワーク腰痛がたった5秒で解消!坐骨座り
【長時間デスクワーク腰痛がたった5秒で解消!坐骨座り】 こんにちは、大内です。 今日は 「毎日長時間座りっぱなしで 腰が痛い・・」...
-
肩コリ腰痛も無くなる!フラット歩行
【肩コリ腰痛も無くなる!フラット歩行】 こんにちは、大内です。 多くの人が勘違いしているのが 「踵で着地して つま先で蹴る・・」 ...