腰痛改善の知恵
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大きな弧を描き指を反らせる
【大きな弧を描き指を反らせる】 こんにちは、大内です。 今回の話で 本当の指のストレッチが 分かると思います。 実は私たちが 学生...
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ゆっくり動く習慣だけで腰痛改善
【ゆっくり動く習慣だけで腰痛改善】 こんにちは、大内です。 実は身体の調子が悪い人ほど 身体の動きが早いです。 と言うか ゆっくり...
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肘をてんびんに掛けて？肩こり即効解消
【肘をてんびんに掛けて？肩こり即効解消】 こんにちは、大内です。 あなたは肘を意識してますか？ 私の整体院でも 肘が痛いと行く人は...
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お祈りパワー
【お祈りパワー】 こんにちは大内です。 お祈りの力を あなたは信じますか？ 「私は宗教は信じないんです！」 とか、 「お祈りで夢が...
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腕を長く使うと身体はブレない
【腕を長く使うと身体はブレない】 こんにちは、大内です。 なんだか身体がフラついて 安定しないとか 立っていると疲れるなどと いう...
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腰痛・坐骨神経痛改善には優しい足踏み
【腰痛・坐骨神経痛改善には優しい足踏み】 こんにちは、大内です。 腰痛、坐骨神経痛の方に 特に多いクセが 脚の踏ん張りです。 病院...
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重たい物を楽に持つ方法
【重たい物を楽に持つ方法】 こんにちは、大内です。 今回の話をしっかり聞いて 実践いただければ 重たい物を 軽く楽に持てるように ...
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モノにもたれ掛かって立つのはNG
【モノにもたれ掛かって立つのはNG】 こんにちは、大内です。 多く人がやってしまいがちなことが 何かモノにもたれ掛かりながら 立ち...
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手すりの正しい使い方
【手すりの正しい使い方】 こんにちは、大内です。 コロナになってあまり 手すりや吊革などには 触れなくなった方は 多いかと思います...
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杖の正しい使い方
【杖の正しい使い方】 こんにちは、大内です。 私の母は一昨年 お風呂場で尻もちをついて 左股関節の転子部の骨折。 そこから元々不具...