腰痛改善の知恵
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腰痛が楽になるバンザイ肘上げウォーク
静岡県富士市の腰痛・坐骨神経痛専門整体 健風館の院長、大内です。 今回お届けするバンザイウォークも 誰でも比較的効果を実感しやすい...
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デスクワークでの腰痛回避術
こんにちは、静岡県富士市の 坐骨神経痛・腰痛専門整体、 健風館の大内です。 今日は、デスクワークでも 腰痛にならないとっておきの ...
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ギックリ腰になっても歩ける方法
こんにちは、富士市の 坐骨神経痛・ヘルニア腰痛専門整体、 健風館の大内です。 私もかつて経験があるのですが、 ギックリ腰になって困...
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梨状筋ストレッチは坐骨神経痛・腰痛改善には最強！
この梅雨になって、 ギックリ腰のお客さんが 急増しています。 無理な体勢などには 十分お気をつけくださいね。 今日お伝えする この...
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腰痛改善は優しい脳の誘惑に負けないこと
こんにちは、大内です。 今回はかなり ショッキングな話かもです。 特に精神世界に 安易に関わっている方には、 かなりヘビーな内容に...
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ゆっくり動く習慣だけで腰痛は改善できる
人生100年時代を痛みや不具合の無く、 いつまでも楽しみ、挑戦し続けられる身体作り。 年齢、体力、運動センス問わず、誰もが出来る ...
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2021年02月18日 | 腰痛改善の知恵壁を感じながらしゃがむ楽々スクワット
『日本人のDNAに備わっている身体の感性を取り戻せば、 何歳になっても運動神経・能力はアップする！』 人生100年時代！心身共にス...
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2021年02月11日 | 腰痛改善の知恵毎日１０kmランナーが腰痛＆頭痛持ちの意外な理由
『日本人のDNAに備わっている身体の感性を取り戻せば、 何歳になっても運動神経・能力はアップする！』 人生100年時代！心身共にス...
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2021年02月09日 | 腰痛改善の知恵精神的ストレスは感じる習慣で改善する
『日本人のDNAに備わっている身体の感性を取り戻せば、 何歳になっても運動神経・能力はアップする！』 人生100年時代！心身共にス...
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2021年02月08日 | 腰痛改善の知恵身体の緊張が即開放！極感じる触り方
『日本人のDNAに備わっている身体の感性を取り戻せば、 何歳になっても運動神経・能力はアップする！』 人生100年時代！心身共にス...