腰痛改善の知恵
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含胸抜背ウォーキング
【含胸抜背ウォーキング】 こんにちは、大内です。 『含胸抜背』 ってご存知ですか？ 書いて字のごとく 「胸を含み、背中を抜く」 こ...
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日本人のDNAに備わった動き方とは？
【日本人のDNAに備わった動き方とは？】 こんにちは、大内です。 今日は 私たちに日常での動き そのスピードについて 考えてみます...
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股関節ストレスフリーウォーキング術
【股関節ストレスフリーウォーキング術】 こんにちは、大内です。 腰痛や膝痛などが ある方に限らず 多くの人無意識に やってしまって...
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【正しいバンザイの仕方】 こんにちは、大内です。 ラジオ体操など 腕を上がる体操って かなり多くありますよね？ しかし多くの人が ...
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【寝てる人を筋力無しで引っ張る方法】 こんにちは、大内です。 『寝てる人を筋力無しで引っ張る』 と言うと 多くの人は筋力や腕力を ...
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道具に動かされる身体
【道具に動かされる身体】 こんにちは、大内です。 私たちは日々 様々な道具を使い その恩恵を 受けています。 多く人は道具を 自分...
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果たして指一本で人を動くのか？
【果たして指一本で人を動くのか？】 こんにちは、大内です。 『指一本 VS 指五本』 普通であれば どっちが強いかは お分かりかと...
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正座踏みからの合気上げ
【正座踏みからの合気上げ】 こんにちは、大内です。 私がやっている 合気道での定番の技が 『座位呼吸法（合気上げ）』 です。 お互...
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正座踏みで脚は軽くなる
【正座踏みで脚は軽くなる】 こんにちは、大内です。 「正座をすると すぐ痺れが切れてしまいます・・」 「正座は苦手で 長く出来ない...
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氣パワーがあれば人が載っても大丈夫
【氣パワーがあれば人が載っても大丈夫】 こんにちは、大内です。 「やっぱりイナバ！」 「100人乗っても大丈夫！」 と言う 有名な...