腰痛改善の知恵
-
電磁波にはご注意！
【電磁波にはご注意！】 こんにちは、大内です。 スマホの５Gや電子レンジなど 電磁波が身体に悪いと言うのは 少しづつ認知されつつま...
-
日本人なら身につけたい！美しい座礼の仕方
【日本人なら身につけたい！美しい座礼の仕方】 こんにちは、大内です。 今日は日本人なら 出来たらカッコいい 美しいお辞儀のやり方で...
-
食べ合わせだけダイエット
【食べ合わせだけダイエット】 こんにちは、大内です。 「あなたは今の体形に 不満はありますか？」 腰痛の人は 肥満気味と言う パタ...
-
ギックリ腰で歩けなきゃ赤ちゃんハイハイ
【ギックリ腰で歩けなきゃ赤ちゃんハイハイ】 こんにちは、大内です。 例年、お盆休みが終わると 多くなるのが ギックリ腰です。 暴飲...
-
壁ブリッジで猫背サヨナラ
【壁ブリッジで猫背サヨナラ】 こんにちは、大内です。 子供時には何なく 出来ることが多い ブリッジですが 大人になると 極端に出来...
-
歩くを字の由来から考えてみた
【歩くを字の由来から考えてみた】 こんにちは、大内です。 『字』の由来って 調べてみると 「なるほど！」 「当たっている」 と言う...
-
腰痛が楽になる寝方改善法
【腰痛が楽になる寝方改善法】 こんにちは、大内です。 いくら寝ても 「身体の痛みや 不具合が楽にならない・・」 「仰向けでしか寝れ...
-
筋力アップを目指さないスクワット
【筋力アップを目指さないスクワット】 こんにちは、大内です。 スクワットと言うと 『ザ・筋トレ』みたいな イメージではないでしょう...
-
猫エクササイズ反れない人は猫落とし
【猫エクササイズ反れない人は猫落とし】 こんにちは、大内です。 私が最高のエクササイズだと 思って毎日やっているのが 猫エクササイ...
-
足底筋膜炎が無くなる歩き方
【足底筋膜炎が無くなる歩き方】 こんにちは、大内です。 足底筋膜炎って知ってますか？ 私は数年前に 初めてなりました。 改善に２年...